piątek, 25 marca 2016

Pyszna i lekka sałatka z tuńczykiem/ Yummie fresh'n' light tuna salad

Hejka:)

Dziś pomysł na szybką i lekką przekąskę - mój najnowszy, autorski przepis, czyli sałatka z tuńczykiem w roli głównej:) Także jeśli ciągle nie macie Wielkanocnej weny albo po prostu macie dość majonezu - polecam coś lżejszego:)


Składniki:

  • miks sałat
  • puszka tuńczyka
  • pół puszki kukurydzy
  • garść czarnych oliwek
  • świeży ogórek 
  • sos pesto - mój absolutnie ulubiony smak: 3 łyżki oliwy, 2 łyżki zielonego pesto, łyżka miodu, łyżeczka soku cytrynowego, sól i pieprz do smaku


Do miski wrzucamy sałatę, odsączone oliwki i kukurydzę, plasterki ogórka i rybę. Przyrządzamy sos w kubku: mieszamy wszystkie składniki i polewamy sałatkę. Gotowe!





Hey:)

Today very fast recipe for a very fast salad. My newest idea - light tuna salad.


Ingredients:

  • salad mix
  • tuna tin
  • corn (half tin)
  • handfull of black olives
  • fresh cucumber
  • pesto sauce - my fav: 3 tablespoons oil, 2 tablespoons green pesto, 1 tablespoon honey, 1 teaspoon lemon juice, salt and pepper
Put salad, olives, corn, cucumber slices and fish into a bowl. Mix all sauce ingredients and cover your salad with it. Enjoy!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Translate

Obserwatorzy

Google+ Followers